Η αναπνοή του πνεύματος.

Η εγκάρδια προσευχή είναι 

η αναπνοή και η ζωή του πνεύματος. 

Με την εγκάρδια προσευχή 

το πνεύμα μένει «εν τω Θεώ», 

ενώνεται μαζί του. 

Με την ένωση αυτή αποκτά 

την πλήρη ζωτικότητά του.

Όσιος Θεοφάνης ο Έγκλειστος