Τότε καθαρίζει.

Εάν λες την ευχή διαρκώς, την κατεβάζει ο νους στην καρδιά, 

και με τη δική σου βία να κρατήσεις τον νου καθαρά στα λόγια, 

χωρίς να δέχεσαι καμιά φαντασία, μόνον τα λόγια να εννοείς. 

Τότε ο νους καθαρίζει και ευχαριστείται να λέει μονάχα την ευχή.

Γέροντας Ιωσήφ ο Ησυχαστής