ΚΟΒΟΥΜΕ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΣΩΖΟΥΜΕ ΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ

ΚΑΠΝΙΣΜΑΟ καπνός προέρχεται από τα φύλλα του φυτού "Nicotiana Tabacum", που μπορεί να καλλιεργηθεί στα περισσότερα μέρη του κόσμου. Ο καπνός περιέχει περισσότερες από 1200 διαφορετικές χημικές ουσίες(!) υπό μορφή μορίων και αερίων. Μεταξύ αυτών η πιο δηλητηριώδης θεωρείται η νικοτίνη, που  προσβάλλει την καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία, τους πνεύμονες, το στομάχι, τα νεφρά και το κεντρικό νευρικό σύστημα.    

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
  Τον πρώτο καιρό οι καπνιστές μπορεί να υποφέρουν από ναυτία ή τάση για εμετό, όμως πολύ γρήγορα αποκτούν "ανεκτικότητα" απέναντι στη νικοτίνη, με αποτέλεσμα όσοι αρχίζουν το κάπνισμα να εθίζονται σύντομα. Η ανεκτικότητα όμως που αποκτά ο οργανισμός στη νικοτίνη, δεν σημαίνει καθόλου ότι έπαψε και να βάλλεται από τις  συνέπειες του καπνίσματος:
  Απο τι κινδυνευουν οι καπνιστες; Το κάπνισμα προκαλεί τρεις βασικές ασθένειες: καρκίνο του πνεύμονα, καρδιοπάθεια και βρογχίτιδα. Οι έρευνες έδειξαν ότι οι καπνιστές έχουν συχνότερα πεπτικό έλκος, υποφέρουν από νοσήματα του αναπνευστικού και λαχανιάζουν πολύ εύκολα.
 Κατά μέσο όρο κάθε τσιγάρο μικραίνει την ανθρώπινη ζωή κατά 5,5 λεπτά!!!
 

  ΕΞΙ ΚΑΛΟΙ ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΑΡΧΙΣΕΤΕ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ:

• Ο οργανισμός "αντιστέκεται" στο πρώτο τσιγάρο με ναυτία και τάση για εμετό. Τυχαία;
• Ένα πακέτο τσιγάρα κοστίζει περίπου 2.5 ευρώ (850 δραχμές)
• Η νικοτίνη είναι ναρκωτική ουσία που προκαλεί εθισμό.
• Το κάπνισμα είναι διαπιστωμένο ότι βλάπτει σοβαρά την υγεία. (Δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι αναγράφεται στη συσκευασία κάθε πακέτου!)
• Οι χημικές ουσίες του καπνού προκαλούν αλλοίωση της γεύσης.
• Το κάπνισμα συνοδεύεται με κακοσμία στα μαλλιά, τα ρούχα, το στόμα

ΣΥΧΝΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΚΑΠΝΙΣΤΗ:

• Ο βήχας μου χειροτερεύει από τα πολλά τσιγάρα... 
• Η κακοσμία στο στόμα μου το πρωί είναι ενοχλητική για μένα. Για τους άλλους;
• Οι άνθρωποι γύρω μου, ιδιαίτερα οι γονείς και οι φίλοι μου, αντιδρούν απέναντί μου, επειδή καπνίζω...
• Καπνίζω περίπου 20 τσιγάρα την ημέρα και είμαι συνέχεια άφραγκος!
• Λαχανιάζω όλο και περισσότερο, ανεβαίνοντας σκάλες ή μια ανηφόρα.
• Πίστευα ότι καπνίζοντας θα έδειχνα πολύ άνετος και ώριμος. Τώρα αμφιβάλλω γι αυτό.
• Φαίνεται ότι έχω συνηθίσει το κάπνισμα και δεν μπορώ να το κόψω.
  
  

Αν περνούν κι από το δικό σας μυαλό οι παραπάνω σκέψεις, 
• Σταματήστε το κάπνισμα τώρα, όσο ακόμα είναι νωρίς! Όλα είναι θέμα πολύ περισσότερο ΘΕΛΗΣΗΣ και λιγότερο "Δεν μπορώ"...
• Μην ξεχνάτε ότι τίποτα δεν έχετε να χάσετε. Αντίθετα θα κερδίσετε αρκετά -και όχι μόνο στην υγεία σας...
• Σκεφθείτε μόνο ότι τα τσιγάρα ενός χρόνου αντιστοιχούν με ένα ταξίδι αναψυχής στο εξωτερικό!