Ελάφρυνε το θυμό.

Μην αθυμείς, μη στενοχωρείσαι 

στις θλίψεις και τους πειρασμούς, 

αλλά με την αγάπη του Ιησού μας 

να ελαφρύνεις τον θυμό και την αθυμία.

Όσιος Ιωσήφ Ησυχαστής