Τότε καθαρίζει.

 

 

Εάν λες την ευχή διαρκώς, την κατεβάζει ο νους στην καρδιά, και

 με τη δική σου βία να κρατήσεις τον νου καθαρά στα λόγια, χωρίς να δέχεσαι 

καμιά φαντασία, μόνον τα λόγια να εννοείς. 

 

Τότε ο νους καθαρίζει και ευχαριστείται να λέει μονάχα την ευχή.

Γέροντας Ιωσήφ ο Ησυχαστής